enojo

Claro que validar las emociones ayuda pero validar emociones no significa justificar reacciones. Si, todos podemos comprender un momento de enojo pero no a cualquier precio, no si el maltrato y la agresividad están presentes en cada discusión. Si notas que te enojas mucho, la terapia es indispensable porque cuanto más te comprendas y conozcas a vos mismo mejor vas a reaccionar en los conflictos. No es sano para vos ni para la relación que tú enojo te lleve a sobre reaccionar y descargarte en el otro. ADEMÁS la terapia te puede ayudar a poner límites. A veces el enojo crece justamente porque la pareja no sabe afrontar la discusión, la evita, y eso aumenta la reacción de enojo. Al lado de una pareja muy enojada a veces hay una muy indiferente, y esto es una bomba atómica. Si no queres que tu pareja se enoje tanto fíjate si estás actuando de manera evitativa en los momentos tensos. Si los dos hacen su parte en comprender, cambiar y sanar, claro que estas dinámicas pueden discontinuarse.